Benny Braun – Ihr Premium Personal Trainer
Sie sind vielbeschäftigt, möchten aber dennoch fit, gesund und leistungsfähig bleiben? Ich bin Benny Braun, Ihr Premium Personal Trainer und Premium Ernährungsberater in Augsburg, München und Umgebung. Egal, ob Sie Unternehmer, Führungskraft, Selbstständiger oder einfach jemand sind, der in seinem Alltag gesünder und fitter werden möchte – ich helfe Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen und in Ihren stressigen Alltag zu integrieren.
Mit über 26 Jahren Erfahrung in den Bereichen Fitness, Ernährung und Natural Bodybuilding habe ich ein einzigartiges Konzept entwickelt: „Fitness-4Your-Business“. Dieses Programm ist speziell darauf ausgelegt, trotz stressigem Berufsalltag optimale Fitness und Gesundheit zu erreichen. Als disziplinierter Selfmademan stehe ich täglich um 03:15 Uhr auf, absolviere um 03:45 Uhr mein Training und lebe, was ich vermittle:
Erfolg durch Struktur, Disziplin und effektives Training.
NICHT WARTEN – JETZT GLEICH STARTEN!
MEIN WEG ZUM PREMIUM PERSONAL TRAINER – ERFAHRUNG & LEIDENSCHAFT SEIT 1999
Ich bin Jahrgang 1983, dreifacher Vater und leidenschaftlicher Bodybuilder seit 1999. Doch meine Reise begann viel früher:
Mit 12 Jahren startete ich ursprünglich mit Wirbelsäulengymnastik – eine Rehamaßnahme für meinen Rücken. Doch aus der Not wurde eine Leidenschaft. Mit 15 Jahren begann ich auf ärztlichen Rat mit dem Gerätetraining, und schon nach dem ersten Workout war klar: Das ist meine Welt! Durch intensives Training und konsequente Ernährung verwandelte ich mich in wenigen Monaten von einem „Pummelchen“ zu einem durchtrainierten Teenager mit sichtbarem Muskelaufbau. Diese Erfahrung prägt bis heute meine Arbeit als Premium Personal Trainer und Ernährungsberater.
MEINE ENTWICKLUNG ZUM FITNESS- & Premium PERSONAL TRAINER
Nebenberuflich begann ich als Fitness Trainer zu arbeiten – mit Fokus auf Trainingspläne und fitnessgerechte Ernährung. Die Arbeit mit meinen Kunden bereitete mir große Freude, doch mein Wissensdurst war geweckt: Ich wollte noch mehr über Muskelaufbau, Kraftsport und Ernährung lernen – nicht nur für meine Kunden, sondern auch für meine eigene Transformation.
WISSEN & ERFAHRUNG – DER SCHLÜSSEL ZUM ERFOLG
Ich entschied mich, relevante Ausbildungen, Lizenzen und Zertifizierungen zu absolvieren. Doch das wichtigste Wissen sammelte ich in über 26 Jahren Training, Ernährung und Natural Bodybuilding – durch Erfahrung, Selbststudium und stetige Optimierung.
Natural Bodybuilding, Ernährungsberatung Fitness und Kraftsport sind Learning by Doing – denn jeder Körper ist einzigartig und benötigt eine individuelle Strategie. Genau deshalb sind Erfahrung und Fachwissen in diesem Bereich so wertvoll, um nachhaltige Erfolge zu erzielen – sowohl für die eigene Fitness als auch für das Spiegelbild.
Neben meiner Tätigkeit als Personal Trainer bin ich auch zertifizierter Ernährungsberater für Säuglinge und Kleinkinder. Eine ausgewogene Ernährung spielt von Anfang an eine entscheidende Rolle für Gesundheit und Entwicklung – und genau hier setze ich mit meinem Fachwissen an.
Zusätzlich betreibe ich mehrere Online-Projekte und bin idealo-Experte:
✅ Fitness-Blog „Fit’n Sexy“ – Ihr Ratgeber für Training, Ernährung & gesunde Lebensweise.
✅ Sportkopfhörer-Guide – Die besten Kopfhörer für Sport & Workout im Test.
✅ Infoseite zur Baby-Erstausstattung – Alles, was frischgebackene Eltern wissen müssen.
✅ idealo-Experte – Experte für Sportgeräte, Sportnahrungsergänzung und Co.
Mein Motto? - „Bleib dir selbst treu, verfolge deine Ziele und werde dein eigenes Vorbild!"
NATURAL BODYBUILDING – MEIN WEG, MEINE REGELN, MEIN ERFOLG
Mein Weg zum Deutschen Meistertitel im Natural Bodybuilding
Nach über 12 Jahren intensivem Krafttraining habe ich 2012 an meiner ersten Bodybuilding-Meisterschaft teilgenommen – der Deutschen Meisterschaft der GNBF in Neu-Ulm. Mit hartem Krafttraining, unzähligen Stunden Cardiotraining und einer strikten Bodybuilding-Diät habe ich mein Ziel erreicht: Deutscher Meister im Mittelgewicht – und das direkt bei meinem ersten Wettkampf!
Diesen Tag werde ich nie vergessen. Mein stärkster Gegner war immer ich selbst – und das ist bis heute so geblieben!
Eigentlich wollte ich nie an Bodybuilding-Wettkämpfen teilnehmen – mein Spiegelbild war immer die einzige Messlatte für meinen Erfolg. Dennoch trat ich 2015, nach drei Jahren Pause, in der GNBF Pro Division und der Internationalen Deutschen Meisterschaft der GNBF an. Warum? Weil ich mich durch meinen Sieg als Deutscher Meister 2012 dafür qualifiziert hatte.
Beide Wettkämpfe fanden am selben Tag statt, und ich belegte jeweils den 4. Platz. Doch die Wertungen in diesem Bodybuilding-Wettkampf waren – nicht nur in meiner Klasse – alles andere als gerechtfertigt.
Das war für mich der Moment, meinen Fokus voll und ganz auf das Training für mich selbst zu richten – fernab von Trends oder dem „Fitness-Hipster-Zug“.
#DOWHATYOULOVE – #LOVEWHATYOUDO
Seitdem konzentriere ich mich auf meinen Fitness-Blog sowie auf das Premium Personal Training in Augsburg und München. In den letzten Jahren habe ich über 1000 Fachartikel für meinen eigenen Blog, als idealo-Experte sowie für verschiedene Webseiten und Printmagazine verfasst.
2019 habe ich zudem mein erstes Buch veröffentlicht – ein Kinderbuch zugunsten meiner Krebshilfe-Organisation Krebshilfe-YANA. Im Jahr 2024 folgte das zweite Kinderbuch. Neben meiner Arbeit im Fitness- und Gesundheitsbereich sowie der Prävention bin ich auch in weiteren Bereichen tätig, darunter dem Print- und Webdesign sowie als CEO von Monkey Security in Augsburg, einem Sicherheitsdienst.
Meine Motivation als Premium Personal Trainer und Athlet:
„Ich bin stolz darauf, einen Teil dessen, was mir der Sport ermöglicht hat, an Sie zurückzugeben!“
MEINE REISE IM BODYBUILDING: VON BLUT, SCHWEIß UND TRÄNEN ZUM ERFOLG OHNE STEROIDE
Wenn ich auf die vergangenen Jahrzehnten meiner Fitness- und Bodybuilding-Reise zurückblicke, dann hat mir dieser Sport unglaublich viel gegeben. Er hat mir unzählige Möglichkeiten eröffnet und mich gleichzeitig mit Herausforderungen konfrontiert, die mich alles gekostet haben – Blut, Schweiß und Tränen. Doch ich bin für jede Erfahrung dankbar, die dieser Sport mir ermöglicht hat – für jede Sekunde, jede Wiederholung in meinen Workouts, jeden Tropfen Schweiß und jede völlige Erschöpfung.
Was mir immer am wichtigsten war und bleibt: „Clean, keine Steroide!“ Ich habe es niemals bereut, diesen Weg zu gehen. Definitiv bin ich an meine Grenze des Muskelaufbaus gekommen, aber dafür kann ich mir selbst in die Augen sehen – Qualität statt Quantität!
Für mich war der Schlüssel zum Erfolg immer, das natürlich Möglichste aus meinem Körper herauszuholen. Diese Erfahrung teile ich gerne in meinem Premium Personal Training mit meinen Kunden, um ihnen zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten – auf natürliche Weise!
PREMIUM Personal Training – Leidenschaft, Disziplin, Motivation
Erfolgreiches Training erfordert mehr als nur den guten Willen. Disziplin, Ehrgeiz und Durchhaltevermögen sind entscheidend, genauso wie das richtige Training und die richtige Ernährung. Als Ihr Premium Personal Trainer in Augsburg und München unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ziele effizient zu erreichen. Egal ob Fitness, Ernährungsberatung, Muskelaufbau oder ein maßgeschneiderter Trainingsplan – ich sorge dafür, dass Sie im stressigen Alltag den Durchblick behalten und motiviere Sie, Ihre Ziele konsequent umzusetzen.
Die individuellen Ziele und Wünsche eines jeden sind genauso vielfältig wie die Voraussetzungen, die zu Beginn des Trainings gegeben sind. Manche bevorzugen Outdoor-Training, während andere lieber im Fitnessstudio trainieren. Darüber hinaus muss das Training und die Ernährung perfekt in den oft sehr individuellen und stressigen Alltag oder sogar den Arbeitsplatz integriert werden.
Als Ihr Premium Personal Trainer in Augsburg und München nehme ich auf all diese Faktoren Rücksicht und erstelle für Sie einen maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan, der genau auf Ihre Wünsche und Ziele abgestimmt ist.
Never give up – DRAN BLEIBEN UND ZIELE ERREICHEN!
Eines möchte ich Ihnen mit auf den Weg geben: Die Disziplin und den Ehrgeiz, die ich durch Natural Bodybuilding erlangt habe, können mir niemand nehmen. Die Grenzen, die ich durchbrochen habe, sind nicht mehr rückgängig zu machen. Ohne Natural Bodybuilding wäre ich nicht die Person, die ich heute bin – und das gilt auch für Sie.
Versagen ist keine Option!
Erfolg im Leben beginnt mit der richtigen Mentalität. Sie können den gleichen Weg gehen, Ihre eigenen Grenzen überwinden und zu der besten Version Ihrer selbst werden. Gemeinsam mit mir als Ihrem Premium Personal Trainer und Ernährungsberater in Augsburg, München und im Premium Fitness Online Coaching begleite ich Sie auf diesem Transformationsprozess. Der Weg ist nicht einfach, aber er ist es wert.
Bilder: Bild 4 (Hintergrund) © cottonbro von Pexels